|
Dieta "Trzymaj wagę" strażnikiem 13 zrzuconych kilogramów |
 |
 |
 |
|
Nie wiem czy mogę powiedzieć, że kiedykolwiek zaczęła się moja walka z kilogramami, bo od jakiś dwóch lat w każdy niedzielny wieczór obiecywałam sobie, że od poniedziałku zaczynam brać się za siebie. Niestety kończyło się tylko na postanowieniu i głodzeniu się do połowy poniedziałku, po czym wieczorem nadrabiałam "zaległości". Oczywiście po porannej wstrzemięźliwości, wieczorem nadrabiałam jedzenie w podwójnej dawce. Wielokrotnie też starałam się wykluczyć słodycze z mojej codziennej diety, no ale brak silnej woli powodował, że po kilku dniach ich niejedzenia dopadałam tabliczki czekolady, pochłaniając ją w kilka sekund. Było też kilka podejść do rozpoczęcia aktywności fizycznej, najpierw ćwiczenia w domu, potem basen, ale jak zwykle po kilku dniach zapał malał. Moją główną aktywnością stawało się siedzenie przed komputerem lub telewizorem.
Źródło: vitalia.pl
Posted: 2009-07-13 10:10:00 |
