|
Najczęstsze mity treningowe |
 |
 |
 |
|
Przez lata powstało wiele mitów na temat ćwiczeń oraz planów treningowych. Najdziwniejszy jest jednak fakt, że wiele osób ćwiczących regularnie od dłuższego czasu, wierzy w nie i przekazuje dalej. Prowadzi to do błędnych decyzji podczas wykonywania treningu, a co za tym idzie jego mniejszej skuteczności. Poniżej przedstawiam 8 najczęstszych mitów, które hamują nasz rozwój.
Źródło: vitalia.pl
Posted: 2009-11-26 13:00:00 |
